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　　在日常生活中面对的短暂的间隙时间里，赠送幸运的“间隙攻略”综艺节目

《训练室全纪录》是《乘风2024》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，360度无死角解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。

在山上世外学成的掌教弟子方鸿，拥有过人医术。当下山来到都市之后，方鸿利用自己的能力，路见不平之时，匡扶正义，惩恶扬善。

穆家千金大小姐穆可可，被身为自家管家儿子的丈夫陈逸豪百般体虐，而穆可可对这一切逆来顺受，皆因她认为“三好男人”丈夫一夜之间翻脸变成禽兽，都是她曾经的幼稚行径所致——因为自己毁了两人的孩子，于是丈夫报复自己。所以她寄希望于…

讲述民相与养狗的珍英个性不合。敏瑞是知名的建筑师，需要敏瑞帮助的民相，瞄准了珍英和她的狗。某天，敏瑞昏倒在路上，狗狗万达也走失。敏瑞与振宇一起寻找万达。另一边，贤正照顾着女友的狗，但女友的前男友丹尼尔却突然出现。与毛茸茸…

天地异变，妖兽横生，新纪元人类诞生了一种全新的职业。收服怪物，培养怪物，训练怪物，这就是御使。一个怀揣着梦想的少年懵懵憧憧的被一脚踢入这个黄金盛世。高鹏：就算是一条泥鳅，我也能将他进化成一只翱翔九天的真龙。

聂离终结了一方恶霸银翼世家的统治，将段剑带回光辉之城。叶宗听闻妖主以及沈家叛变一事，与聂离商议拔除神圣世家这可毒瘤。风声走漏，黑暗公会提前引动兽潮，意图在风雪世家有所动作之前攻陷光辉之城，而这一阴谋却在聂离的排兵布阵下化…