本片讲述了发生在开心超人为首的超人战队和敌人大大怪、小小怪之间的故事。五位超人们为了保护星星球，相比较在遇到危险时的激烈打斗，如何让居民安居乐业，享受平凡的幸福，似乎更有挑战性。大大怪和小小怪两个坏蛋也把目光投向星星球的…

一次意外，使超人们通过时光机回到了过去的宅家，他们看到了宅博士之父宅在佳，也看到了小时候的宅博士。超人们并不知道，跟着他们穿越回来的，还有另外一个人......在超人们回到的这个世界，小小怪竟然成了上司，而他的下属，竟是大大怪…