出身于武功世家，自幼跟着爷爷练太极、跳广场舞，无所不通的大陆女生林酷儿（黎真安饰），因为家道中落父亲经商，转学到了台湾的一所高中借读，原以为可以顺利度过这段时光，谁料想却意外卷入一场由两个社团举办的“...

以金灿为首的辣妹姐妹团，在社团招新现场，打伤了校跆拳道女队的几名队员，为了免于被开除的境地，被迫加入了校跆拳道队校队的教练因为不满金灿等人的加入而辞职，为了让女儿带队立功，夺取冠军，金灿的父亲金铁石毛遂自荐成为了校队教练…