影片讲述了一个热爱潜水的女人，她有一个相爱的男友，在一次潜水时男友突发意外去世，她十分伤心。然而生活还是要继续，但是对她来说自己却像一条离开水的鱼，终于她又一次潜水，当她从水中出来后，却惊讶的发现空气十分稀薄已经不足以支…

　　米娜与爸爸约翰一直都是两人相依为命，直到爸爸遇见了他人生的新幸福 - 海伦！约翰跟海伦即将结婚，米娜也有了新姐姐珍妮，从此她的世界变得乱七八糟。珍妮又是个超坏心的女孩，一直想赶走米娜的豚鼠好朋友，米娜沮丧地不想跟新姐姐…

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