迈克尔·伍兹在洛杉矶对他的牧场主表弟粗暴对待后，他的父母命令他和他的表弟和姑姑在牧场上呆一个月。

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第三季开始于上一季的三个月后，为了自己儿子的回来，强纳森去到山洞里，暂时得到了超人的能力，最终使儿子回到身边。克拉克和拉娜的感情一样起起落落，而他又学会了新的技能，离成为真正的超人只有一步之遥了！在最后一集，出现了一个神…

邪恶的Spengo星国王Tod爱上了地球人Nelson夫人,将她劫持到了外星,并意图摧毁地球,Nelson先生为了营救自己的妻子,和Spengo星人联合,要推翻Tod的暴政，并拯救地球

八年前，一场与超强武器炸弹的案件被隐藏真相，仅存活的人也被送入监狱。这个被囚禁的人是拥有好几个孩子的父亲，孩子们多少都对父亲的处境不理解，觉得父亲做了错事才导致现在让母亲一人抚养这群孩子。八年后，孩子们发现原来父亲拥有超…

许多超能力者在得到超能力后，仍试图变回平凡人，过普通人的生活，但神秘组织H.R.G和“食脑人”赛勒却不肯放过他们。“啦啦队长”克莱尔和养父班奈特一家隐居在加州，却发现同学里也隐藏着H.R.G成员；“分裂女”妮基一心带着儿子过正常生…

《三天两夜》讲述了一段复杂曲折的四角恋爱,四人之间的情情爱爱纠葛在一起,他们能否在错误的日子遇上对的人呢?