该剧讲述了以潘岩、左娜、舒一南为代表的初入职场的打工人，在行业资深前辈的带领下，于职场和生活的路上守望初心，在平凡中创造不凡的“奋逗”故事。

该片分为《旗帜》《看见》《寻找》三个单元叙事，讲述志愿垦荒、西部支教、公益助学三个不同年代的热血青春故事

梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产…

《喜欢你我也是》致力于向观众传达真实纯粹的恋爱观，还原恋爱中最美好的样子。在“喜欢你小屋”中创造多个空间，打造真实高级的恋爱情境。8位双三高男女嘉宾，在喜欢你小屋真实去生活，不脱离现实，不演绎剧本，还原都市年轻人最普世真…

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对胜利无比执着的篮球教练魏国铮，因违规受罚被迫进入一所智力障碍学校支教。当奉行“打球就是为了赢”的自负教练，遇上一群热爱篮球但“能力值为负”的球员，在鸡同鸭讲式的日常相处和不停陷入中断的篮球训练中，濒临崩溃的魏教练会有奇…

大龄女青年躲避逼婚住进闺蜜家中，却遇到了温柔细腻的小奶狗，收获百分百爱情。